EVSPRUTFIT

 

Школа по фитнесу в Киеве

E-mail Печать PDF
Обучение фитнес инструкторов в "Школе фитнеса"(Киев)
 
 
Обучение фитнес инструкторов в нашей школе  – это быть на самом деле профессионалом своего дела. Обучение проходит 6 месяца.  
В программу курса входит:

Программа курса                                        
1. Вступление
  • Понятие "фитнес". Виды фитнеса - классический шейпинг, степ -аэробика, латина-аэробика, восток, бодифлекс, тренажеры, кардио-фитнес, классическая аэробика, силовой фитнес, пластический фитнес, фит-бол аэробика, фит-бол коррекция, тай-бо, хаду, йога, пилатес, йога-латес,  и многие др.
  • Тенденции различных направлений фитнеса в фитнес - клубах Украины - мода, посещаемость, приоритеты занимающихся.
  • Возростные и половые различия при выборе вида Фитнеса.
  • Комплектование групп - индивидуальные тренировки.
  • Организация мест занятий.
  • Выбор музыки - в зависимости от вида Фитнеса.
2. Основы психологии
  • Роль инструктора в обеспечении психологического комфорта тренировочных занятий.
  • Уровень компетентности инструктора.
  • Стимулирование мотивации клиента.
  • Обратная связь с клиентом.
  • Причины пропуска занятий. Комфортные и некомфортные тренировки.
  • Профессиональные качества инструктора.
  • Виды темперамента - проявление в различных видах Фитнеса.
  • Возростные отличия. Индивидуальный подход.
  • Анкетирование
3. Основы анатомии. физиологии, биомеханики
  • Костная система. Суставо - связочный аппарат.
  • Общее строение мышечной системы и их роль в обеспечении двигательных функций.
  • Нервная система.
  • Система крообоащения и дыхания.
  • Пищеварительная система.
  • Эндокринная система.
  • Обмен веществ.
  • Расход энергии при физических нагрузках.
4. Основы спортивной медицины.
  • Роль инструктора в обеспечении безопасности тренировочных занятий.
  • Общая оценка физического развития и функционального состояния клиента.
  • Переутомление, перетренированность, перенапряжение.
  • Простейшие врачебно - педагогические наблюдения в процессе занятий.
5. Травматизм а различных видах Фитнеса
  • Общие характеристики, анализ причин.
  • Действия инструктора при травмировании клиента (болеутоляющие средства, применение мазей, гелей, кремов).
  • Восстановление.
6. Теория и методика Фитнеса
  • Понятие "выносливость". Тренировка выносливости. Виды выносливости (аэробный и анаэробный способ энергоснабжения).
  • Понятие "гибкость". Тренировка гибкости. Виды гибкости.
  • Понятие "сила". Тренировка силы, виды силы.
  • Понятие "скорость". Тренировка скорости. Виды скорости
  • Понятие "ловкость". Тренировка ловкости. Виды ловкости.
  • Самый благоприятный (синтетивный) возраст для тренировки отдельно взятых физических качеств
  • Тестирование физических качеств
7. Питаниею Режим.
  • Понятие - диета
  • Виды диет - их различия
  • Что такое рациональное питание? Его составляющие
  • Белки. Жиры. Углеводы
  • Клетчатки  Минералы. Вода
  • Режим дня. Рекомендации для занимающихся Фитнесом
8. Набор и сброс веса
  • Причины ожирения
  • Рекомендации по питанию для снижения веса
  • Факторы способствующие ожирению
  • Фитнес и сброс веса. Затраты калорий во время тренировки в зависимости от вида Фитнеса
  • Причины худобы
  • Рекомендации по питанию для набора мышечной массы. Увеличение калорий
  • Виды Фитнеса, способствующие набору мышечной массы
  • Конструкция тела - Питание, Фитнес, рекомендации
  • Биодобавки
  • Методика употребления пищевых добавок
9. Вредные привычки: Рекомендации для занимающихся Фитнесом
  • Курение. Как бросить курить. Рекомендации
  • Умеренное потребление алкоголя. Алкоголь, его влияние на здоровье. Алкоголь и Фитнес
  • Наркомания. Накотические средства. Наркотики и Фитнес
10. Фитнес и Гармония.
  • Примеры известных людей, изменения в их жизни
  • Роль фитнеса на общие самочувствие
11. Практические занятия по выбранному направлению
12.  Медико-физиологические основы и фитнес
13. Система фитеса
14. Система шейпинга
15. Здача зачетов (24 зачета)
16 Написание курсовой по 2-м направлениям.(1. аэробное 2.Коррекционное)
17. Защита курсовой
18. Косметические основы
19. Основы массажа
20. Основы ведения бизнеса в свере фитнеса.
21. Менеджмент фитнеса
22. Дополнительная прибыль при фитнес клубах
23. Экономика и фитнес
И многое др.

Если Вы прирожденный инструктор, то уже после первых занятий на курсах обучения фитнес инструкторов в Киеве Вы поймете, что эта работа – то, чем Вы хотите заниматься всю жизнь.Обучение фитнес инструкторов дает не только отличную профессию, но и одновременно улучшить сою фигуру да и вобще изменить свою жизнь. У Вас уйдет 4 месяца на приобретение этой замечательной профессии.  Какие плюсы  в этой профессии:
1. Возможность дополнительного заработка – Вы можете вести тренировки в свободное время, вечером, после рабочего дня.
2. Все ваши проблемы с фигурой также легко решаются – обучение фитнес инструкторов Киев не только поможет Вам поддерживать себя в форме, но и даст знания, необходимые для постоянного самосовершенствования и достижения своего идеала
3. Хороший инструктор зарабатывает более 5000грв. в месяц
   
 
Пройдя обучение фитнес инструкторов (Киев) Вы сразу сможете работать фитнес инструктором. Наши курсы обучения фитнес инструкторов дают колосальную базу знаний,  для того, чтобы приступить к работе. Во время практических занятий вы получите навыки, необходимые для проведения тренировок, узнаете принципы проведения тренировок, научитесь работать с музыкой, составлять танцевальные связки, составлять комплексы упражнений и работать с мышцами. Обучение фитнес инструкторов также позволит Вам реализовать свой творческий потенциал – перед Вами откроются огромные возможности составления танцевальных связок на основе простых движений базовой танцевальной аэробики.
Столь популярная в последнее время степ – аэробика также станет одним из возможных вариантов развития Вашей карьеры фитнес тренера. Обучение фитнесу на наших курсах углубленно изучает специфику более 10 видов аэробных направлений: основные шаги, связки, методы разучки, работу с одним, двумя, тремя или даже четырьмя степами. А так около 10 видов коррекции фигуры вы сможете выучить досконально.
Калланетика для многих стала способом решения проблем с фигурой. Стать инструктором по новому направлению ХА-ДУ тоже не сложно – на наших курсах обучения фитнес инструкторов Киев Вам будут преподавать основы и особенности этого вида фитнеса.
Кроме вышеперечисленных, Вы будете изучать основы боди – флекса, стретчинга, боди балета, функционального тренинга, силового фитнеса, тай-бо, фит-бол, пластического фитнеса, йга-латеса, калланетики, латины, востока, стрип, работы с тренажерами, косметикой, массажем и многе другое. Вы будете универсальный инструктор.
Телефон для записи 332-05-83
                                      097-591-23-89