EVSPRUTFIT

 

Курсы инструкторов по фитнесу по направлению классическая аэробика Киев

E-mail Печать PDF
Курсы тренеров по фитнесу по направлению классическая аэробика.
Курсы тренеров по фитнесу по направлению классическая аэробика — это приобретение новой, просто потрясающей профессии! После окончания обучения, Вы сможете не только уметь корректировать сами себя, но и еще тренировать и приносить радость другим. А самое главное — это когда любимая работа приносит еще и хороший доход. Станьте хорошим тренером по фитнесу и займите наши ряды инструкторов и тренируйте вместе с нами!
В программу обучения входит:
Медико-фзиологические основы и фитнес
Анатомия
Спортивная реабилитация
Классическая аэробика
Все виды танцевальной аэробики: стрип, латино, хип-хоп, восток и т. д.
Силовые направления: силовой фитнес, жим-флекстор, тай-бо и т. д.
Степ аэробика
Фит-бо аэробика, коррекция
Хаду, пилатес, йога
Подробнее об обучении нструкторов по фитнесу, аэробике и шейпингу:
Программа курса
1. Вступление
— Понятие «фитнес», шейпинг, аэробика Виды направления по фитнесу, шейпингу, аэробике, так как это разные слова и их значение для коррекции очень различно, как для здоровья, так и для коррекции фигуры!
— Тенденции различных направлений фитнеса в фитнес — клубах Украины — мода, посещаемость, приоритеты занимающихся.
— Возростные и половые различия при выборе вида фитнеса.
— Комплектование групп — индивидуальные тренировки.
— Организация мест занятий.
— Выбор музыки — в зависимости от вида фитнеса.
2. Основы психологии
— Роль инструктора в обеспечении психологического комфорта тренировочных занятий.
— Уровень компетентности инструктора.
— Стимулирование мотивации клиента.
— Обратная связь с клиентом.
— Причины пропуска занятий. Комфортные и некомфортные тренировки.
— Профессиональные качества инструктора.
— Виды темперамента — проявление в различных видах Фитнеса.
— Возростные отличия. Индивидуальный подход.
3. Основы анатомии. физиологии, биомеханики
— Костная система. Суставо — связочный аппарат.
— Общее строение мышечной системы и их роль в обеспечении двигательных функций.
— Нервная система.
— Система крообоащения и дыхания.
— Пищеварительная система.
— Эндокринная система.
— Обмен веществ.
— Расход энергии при физических нагрузках.
4. Основы спортивной медицины.
— Роль инструктора в обеспечении безопасности тренировочных занятий.
— Общая оценка физического развития и функционального состояния клиента.
— Переутомление, перетренированность, перенапряжение.
— Простейшие врачебно — педагогические наблюдения в процессе занятий.
5. Травматизм в различных видах фитнеса и шейпинга
— Общие характеристики, анализ причин.
— Действия инструктора при травмировании клиента (болеутоляющие средства, применение мазей, гелей, кремов).
— Восстановление.
6. Теория и методика фитнеса
— Понятие «выносливость». Тренировка выносливости. Виды выносливости (аэробный и анаэробный способ энергоснабжения).
— Понятие «гибкость». Тренировка гибкости. Виды гибкости.
— Понятие «сила». Тренировка силы, виды силы.
— Понятие «скорость». Тренировка скорости. Виды скорости
. — Понятие «ловкость». Тренировка ловкости. Виды ловкости.
— Самый благоприятный (синтетивный) возраст для тренировки отдельно
По каждому направлению сдается зачет. После окончания сдается два экзамена по выбранным направлениям. Одно коррекционное и одно аэробное. Написание курсовой работы и ее защита.
Выдается свидетельство об окончании курса «Киевской федерации Шейпинг-Модель», а лучшим предоставляется работа.
А так же всех желающих мы приглашаем в наши фитнес центры!
В нашем фитнес-центре комфортно и приятно заниматься любыми направлениями, ведь для этого специально для Вас были оборудованы фитнес залы с профессиональным оборудованием: степ-платформами, гантелями, жим-флексторами, фит-болами и многим другим